Προστατεύει τον εγκέφαλο και βελτιώνει τη διάθεση – Δεν φαντάζεστε ποιο είναι το ιδανικό δώρο για τα Χριστούγεννα

Διανύουμε την περίοδο πυρετώδους προετοιμασίας για τις φετινές γιορτινές ημέρες: Αγορές, ψώνια για το χριστουγεννιάτικο τραπέζι, δώρα για τους αγαπημένους μας… αλήθεια, τι να τους πάρουμε φέτος; Έχουμε εξαντλήσει πια κάθε πιθανή ιδέα. Από ρούχα και παπούτσια, μέχρι αξεσουάρ και αντικείμενα για το σπίτι, η έμπνευση μοιάζει να έχει στερέψει. Θέλουμε να πρωτοτυπήσουμε, αλλά φαίνεται ακατόρθωτο.

Ίσως πάλι όχι. Γιατί δεν έχουμε αξιοποιήσει όλες τις ιδέες. Οι ειδικοί προτείνουν τα φετινά δώρα να περιλαμβάνουν κάτι που θα προσφέρει, εκτός από χαρά, και πολλά οφέλη: Ένα μουσικό όργανο! Πέρα από την ψυχαγωγική τους αξία, τα μουσικά όργανα προσφέρουν μια σειρά από σωματικά, πνευματικά και συναισθηματικά οφέλη, καθιστώντας τα ένα εξαιρετικό δώρο για σχεδόν οποιονδήποτε.

Γιατί ένα μουσικό όργανο αποτελεί ένα εξαιρετικό δώρο

Σύμφωνα με τα ερευνητικά δεδομένα, η ενασχόληση με ένα μουσικό όργανο ωφελεί τον εγκέφαλο καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής μας. Ειδικότερα, μελέτες σε παιδιά και εφήβους έχουν συνδέσει την εκμάθηση ενός μουσικού οργάνου με θετικές επιδράσεις στις γνωστικές δεξιότητες και τις ακαδημαϊκές επιδόσεις. Η ενασχόληση των ηλικιωμένων, από την άλλη, λειτουργεί προστατευτικά ενάντια στην άνοια και τη γνωστική παρακμή.

Επιπλέον, ανεξαρτήτως ηλικίας, αυτή η ευχάριστη δραστηριότητα φαίνεται να βελτιώνει τις λεπτές κινητικές δεξιότητες. Μια καναδική μελέτη διαπίστωσε ότι οι φοιτητές που είχαν μάθει ένα όργανο είχαν καλύτερες επιδόσεις στις χειρουργικές δεξιότητες. Ομοίως, έρευνα σε ηλικιωμένους διαπίστωσε ότι ένα έτος μαθημάτων πιάνου βελτίωσε τον έλεγχο των χεριών.

Τα οφέλη, όμως, δε σταματούν εκεί. Η μουσική προάγει την κοινωνική σύνδεση, είτε πρόκειται για μαθήματα, ομαδικές παραστάσεις, είτε απλώς για παιχνίδι και διασκέδαση. Σ’ έναν κόσμο, λοιπόν, όπου η μοναξιά φαίνεται να κυριαρχεί, δωρίζοντας ένα μουσικό όργανο στα αγαπημένα σας πρόσωπα, θα τα βοηθήσετε να ενισχύσουν την αίσθηση του ανήκειν, την αυτοπεποίθηση και τη σύνδεσή τους με τους άλλους.

Οι ειδικοί υποστηρίζουν, μάλιστα, ότι, δωρίζοντας ένα μουσικό όργανό, είναι σαν να κάνετε πολλαπλά δώρα.

Ποια είναι, όμως, η κατάλληλη επιλογή;

Η επιλογή του κατάλληλου οργάνου ανάλογα με τον παραλήπτη του δώρου σας μπορεί να κάνει το δώρο σας ακόμη πιο ουσιαστικό. Ακολουθούν ορισμένες προτάσεις:

Για τους λάτρεις της γυμναστικής

Ένα σετ ντραμς μπορεί να ζωντανέψει τις ρουτίνες άσκησης των οπαδών της γυμναστικής και να δεσμεύσει τα δραστήρια παιδιά. Σχετικές μελέτες μέτρησαν τον καρδιακό ρυθμό και την κατανάλωση οξυγόνου, διαπιστώνοντας ότι πρόκειται για σχετικά υψηλής έντασης σωματικές δραστηριότητες. Δε χρειάζεται να ανησυχείτε για το θόρυβο, αλλά να ξέρετε ότι υπάρχουν και πιο «ήσυχες» επιλογές, όπως ένα ηλεκτρονικό kit με ακουστικά. Μεταχειρισμένα πιάνα και όργανα με αντλίες, επιπλέον, απαιτούν έντονο πεντάλ κατά την αναπαραγωγή. Σκεφτείτε μια πιο ενδιαφέρουσα εκδοχή του ποδηλάτου γυμναστικής. Για τη δύναμη του άνω μέρους του σώματος, το βάρος και οι κινήσεις στο ακορντεόν μπορούν να χαρίσουν μια προπόνηση στα χέρια. Αν θέλετε κάτι μικρότερο, αγοράστε καστανιέτες και προτείνετε μαθήματα φλαμένγκο.

Για τους δημιουργικούς ή τους συναισθηματικά προβληματισμένους

Οι ερευνητές έχουν συνδέσει εδώ και καιρό τη δημιουργική έκφραση με την ψυχική ευεξία. Αν ψωνίζετε για εκφραστικούς συγγενείς, καταθλιπτικούς φίλους ή αγχωμένους εφήβους, διαλέξτε όργανα φιλικά προς τους αρχάριους, όπως πιάνο και κιθάρα, που παρέχουν μια υγιή οδό για την απελευθέρωση του εσωτερικού πόνου και τη διοχέτευση των συναισθημάτων στη μουσική.

Για όσους έχουν περιορισμένο προϋπολογισμό

Δεν χρειάζεται να μηδενίσετε τις αποταμιεύσεις σας για να κάνετε ένα δώρο με νόημα. Προσιτές επιλογές, όπως τα πλήκτρα, τα γιουκαλίλι, οι φυσαρμόνικες και οι φλογέρες, μπορούν να είναι εξίσου ικανοποιητικές. Οι αγαπημένοι σας μπορούν να απολαύσουν την εκμάθηση ενός cajon – ενός ξύλινου κουτιού, στο οποίο κάθονται οι καλλιτέχνες του δρόμου και παίζουν με τα δάχτυλα, τις παλάμες και τις φτέρνες ή να πειραματιστούν με κρουστά χειρός, όπως ντέφια και μαράκες.

Τα μεταχειρισμένα όργανα είναι ένας άλλος πολύ καλός τρόπος για να εξοικονομήσετε χρήματα. Ελέγξτε τις τοπικές αγορές για παλιές τρομπέτες, φλάουτα, κλαρινέτα και βιολιά σε τιμές ευκαιρίας.

Για όσους σκέφτονται το περιβάλλον

Αν η προστασία του πλανήτη αποτελεί προτεραιότητα για εσάς, ελέγξτε τη γκάμα των οργάνων από μπαμπού, που χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για κατασκευές όπως το shakuhachi (ένα παραδοσιακό ιαπωνικό φλάουτο) και το angklung (ένα ινδονησιακό όργανο, όπου ο συνδυασμός διαφορετικών τμημάτων μπαμπού παράγει νότες). Επιπλέον, τα ανακυκλωμένα όργανα, όπως τα αυτοσχέδια lagerphones, που κατασκευάζονται από καπάκια μπουκαλιών μπύρας, μπορούν να αποτελέσουν μια δημιουργική και φιλική προς το περιβάλλον επιλογή.

Και για τον απρόθυμο μουσικό;

Αν ο παραλήπτης σας δεν έχει κλίση στη μουσική, τα πρωτότυπα όργανα, όπως τα καζού ή τα φλάουτα μύτης, μπορούν να προσθέσουν χιούμορ στις γιορτές σας. Το να παρακολουθήσετε ένα μέλος της οικογένειας να επιχειρεί ένα σόλο με καζού ή μια παράσταση με φλάουτο μύτης είναι βέβαιο ότι θα φέρει γέλιο στο χριστουγεννιάτικο τραπέζι.

Ένα δώρο που συνεχίζει να δίνει

Τα μουσικά όργανα είναι κάτι περισσότερο από απλά αντικείμενα – είναι πύλες για μια πιο υγιή, συνδεδεμένη και χαρούμενη ζωή. Αυτές τις γιορτές, λοιπόν, κάντε αυτό το δώρο στους αγαπημένους σας κι έτσι ίσως εξασφαλίσετε την απαραίτητη δόση χαράς τις γιορτινές ημέρες.

Πηγή: ygeiamou.gr