Blue Monday: Σήμερα η πιο μελαγχολική ημέρα του χρόνου – Πώς προέκυψε ο μύθος

Από το 2005, η τρίτη Δευτέρα του Ιανουαρίου έχει καθιερωθεί να ονομάζεται “Blue Monday” και θεωρείται η πιο μελαγχολική ημέρα του χρόνου. Οπότε για τη φετινή χρονιά, σήμερα 20 Ιανουαρίου 2025, είναι η «Μπλε Δευτέρα».

Το τέλος των εορτών και η πίεση για την εκπλήρωση των στόχων της νέας χρονιάς θεωρείται ότι είναι οι βασικοί παράγοντες που προκαλούν τη μεγαλύτερη μελαγχολία στους ανθρώπους την ημέρα αυτή.

Η έννοια της “Blue Monday” δημοσιεύθηκε για πρώτη φορά το 2005 από τη βρετανική εταιρεία Sky Travel, η οποία χρησιμοποίησε μια μαθηματική εξίσωση του Cliff Arnall για να υπολογίσει την πιο καταθλιπτική μέρα του χρόνου.

Ο Arnall υπολόγισε τη συγκεκριμένη ημερομηνία λαμβάνοντας υπόψη παράγοντες όπως ο καιρός, τα χρέη που δημιουργούνται μετά τις γιορτές, η απογοήτευση από την αποτυχία να επιτύχουμε τους στόχους μας, τα επίπεδα κινήτρων και η ανάγκη να αναλάβουμε δράση. Ωστόσο, αυτή η έννοια της “Blue Monday” χλευάζεται από τους επιστήμονες, οι οποίοι την χαρακτηρίζουν αυθαίρετη και χωρίς επιστημονική βάση.

Ο Craig Jackson, καθηγητής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Birmingham City, εξηγεί ότι η μελαγχολία του χειμώνα είναι μια φυσική αντίδραση μετά τις γιορτές των Χριστουγέννων και το τέλος των εορτών. Υπογραμμίζει μάλιστα ότι η συγκεκριμένη ημέρα μπορεί να φαίνεται πιο καταθλιπτική μόνο και μόνο επειδή τα μέσα ενημέρωσης την προβάλλουν ως την πιο δύσκολη, κάτι που μπορεί να δημιουργήσει ένα φαινόμενο αυτοεκπληρούμενης προφητείας.

Αν και οι επιστήμονες απορρίπτουν την ύπαρξη της “Blue Monday”, πολλές έρευνες δείχνουν ότι αρκετοί άνθρωποι την κατατάσσουν ως τη χειρότερη μέρα του χρόνου, ακολουθούμενη από την ημέρα μετά την Πρωτοχρονιά. Από την άλλη, σύμφωνα με τον Arnall, η πιο χαρούμενη μέρα του χρόνου είναι μεταξύ 21 και 24 Ιουνίου.