Οι επισκέψεις σου αυτήν την εποχή στο γυμναστήριο είναι ελάχιστες λόγω ζέστης ωστόσο σε λίγο καιρό θα αρχίσεις πάλι την καθημερινή προπόνηση. Εσύ γνωρίζεις ότι πηγαίνοντας στο γυμναστήριο, μπορείς να αρπάξεις πολλά μικρόβια;

Σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποιήθηκε από τη βρετανική ιστοσελίδα FitRated πριν από λίγο καιρό, τα παθογόνα βακτήρια που υπάρχουν στα όργανα των γυμναστηρίων είναι περισσότερα από αυτά που υπάρχουν στις δημόσιες τουαλέτες!

Αναλυτικά:
-Κάθε όργανο είχε κατά μέσον όρο περισσότερα από 1 εκατομμύριο μικρόβια ανά τετραγωνική ίντσα!
-Το στατικό ποδήλατο είχε 39 φορές περισσότερα μικρόβια απ’ όσα υπάρχουν στον δίσκο φαγητού μιας σχολικής καφετέριας.
-Ο κυλιόμενος διάδρομος είχε 74 φορές περισσότερα βακτήρια απ’ ό,τι η βρύση σε μία δημόσια τουαλέτα.
-Το σετ με ελεύθερα βάρη είχε 362 φορές περισσότερα μικρόβια απ’ ό,τι το κάθισμα μιας τουαλέτας.

Τι συμβουλεύουν οι ειδικοί:
Ένα από τα πράγματα που μπορείτε να κάνετε είναι να πλένετε μετά από κάθε όργανο τα χέρια σας, να φροντίζετε να μην ακουμπάτε το πρόσωπό σας, να μαζεύετε τα μαλλιά σας αλουγουρά και με μία κορδέλα, ενώ να αποφεύγετε τα σορτς που ακουμπάει το δέρμα στα όργανα. Προτιμήστε κολάν και φυσικά όταν γυρίζετε σπίτι, όλα τα ρούχα να τα βάζετε στο πλυντήριο.